Dalla Costa Portoghese alle Vette delle Azzorre: La Mia Avventura nel Running
Non tutti voi sanno che oltre ai viaggi, ho un'altra grande passione: lo sport! Tutto ciò che riguarda l'outdoor life, le attività ed esperienze all'aria aperta, tem todo a ver conmigo!*
( *ha tutto a che fare con me!)
Il mio percorso nel mondo della corsa ha avuto inizio proprio qui, sulle incantevoli coste portoghesi.
Il richiamo dell'oceano e il vedere così tante persone impegnate quotidianamente in corse e passeggiate lungo le spiagge, mi hanno ispirato a iniziare la mia avventura nel running. Così il Portogallo, terra di sportivi e amanti della vita all'aria aperta, è diventato il palcoscenico delle mie sfide e conquiste.
Vicino casa avevo a disposizione chilometri di passeggiata lungo oceano dove potermi allenare liberamente, respirando la brezza marina.
Un giorno, quasi per caso, ho incontrato un runner e grazie a lui mi sono unita a un gruppo di corsa e camminata, guidato da un personal trainer, che tre volte a settimana ci mette alla prova e motiva con allenamenti mirati, migliorando passo dopo passo le nostre performances.
E' così che nel 2022 la corsa è diventata parte integrante della mia vita. E in pochi mesi sono rapidamente passata dai miei primi 5 km al giorno corsi al tramonto, alle mezze maratone!
L'atmosfera di aggregazione mi ha spinta a partecipare alle prime competizioni, da una corsa di 10 km a Porto a una mezza maratona a Lisbona solo un mese dopo.
Le Competizioni:
Quest'anno, il 2023, è stato un susseguirsi di sfide: sei mezze maratone in tre mesi, in varie località del Nord e del Centro del Portogallo, con il picco di prestazione raggiunto nella suggestiva mezza maratona del Douro, completata in 1,57 ore. Ma la sfida più audace è stata l'ultra maratona di 64 km alle Azzorre. Convinta da un amico, abbiamo attraversato l'intera isola di Sao Jorge "Ponta a Ponta", affrontando salite mozzafiato e percorrendo 64 km in poco più di 8 ore. Incredibile ma vero, io tra le donne in gara sono arrivata terza, aggiudicandomi il terzo premio femminile sul podio! Una prova inaspettata, considerando che non avevo mai corso una maratona prima di quella giornata, ed ero partita con l'idea che dopo i primi 30 km avrei abbandonato la gara perchè non credevo di farcela! E invece, la testa fa tutta la differenza: una volta raggiunti i 22 km mi sono detta "ok, questa è la mia occasione di correre la mia prima Maratona. Resisto fino ai 42 km!" e una volta raggiunta la maratona, ero cos' entusiasta e felice, a correre in mezzo a quel paesaggio idilliaco, che mi sono detta "oramai, mancano solo più 22 km e ho finito! Let's do it!!"
La soddisfazione alla fine di questa avventura è indescrivibile. Così come la sensazione di stanchezza che ho provato il giorno dopo!!
La Passione per il Trail Run
Correre nella natura ha tutto un altro sapore. Da quel momento, dopo quella corsa nel verde, la mia passione per il trail run è sbocciata. Ho degli amici a Porto che corrono insieme a me e anche loro sono amanti del trail run. Così, spesso la domenica mattina la dedichiamo alle gare di 14-16 km. Correre nella natura in compagnia di amici e concludere la gara con un buon pranzo in una tipica tasquinha portoghese, è un'ottimo programma domenicale! Uno stile di vita che unisce lo sport, il fitness e la buona cucina.
La Corsa Liberatoria
La corsa è diventata per me molto più di una pratica sportiva. Mi libera la mente, scarica energia, mi fa sentire viva, felice, e rinata dopo ogni gara. È come se correndo, oltre a sudare, liberassi le tossine, lasciando dietro ai miei passi tutti i problemi e lo stress accumulato. Una liberazione totale.
Conclusione
La corsa ha trasformato la mia vita e il mio approccio allo sport.
Oltre a sfidare i miei limiti, mi ha introdotto a un mondo di connessioni sociali e avventure che mai avrei immaginato. Ora, non ne posso più fare a meno.
Siccome con il mio lavoro di guida turistica ed accompagnatrice di viaggi avventura metto quotidianamente a dura prova il mio fisico, camminando per ore e ore, facendo hiking e altre attività che richiedono energia, forza e ottimo stato fisico, cerco sempre di non sforzare troppo il mio corpo, ma di correre per puro piacere e divertimento. Approfitto per immergermi nella natura, respirare a fondo, sentire il mio corpo e ricaricarlo di tanta energia positiva, senza sforzare troppo.. Non importa se ci metto due secondi in più a raggiungere la meta; l'importante è non distruggermi le ginocchia! Il giusto allenamento e movimento, per curare il corpo e la mente; come già dicevano i nostri antenati: "mens sana in corpore sano" (mente sana in corpo sano)
Accompagnata dal comfort e dalla performance delle mie scarpe running preferite,
sono sempre pronta a correre verso nuove mete e nuovi traguardi.
Mi sono già iscritta alla prossima avventura: la Mezza Maratona di Parigi, a marzo 2024... vuoi venire a correre insieme a me?!
Outfit per il Successo e Possibilità di Collaborazione
Ogni corsa è un'opportunità per esprimere il mio stile attraverso l'abbigliamento sportivo.
La scelta dell'outfit giusto è cruciale per prestazioni ottimali e comfort durante ogni chilometro, specialmente le scarpe, che fanno tutta la differenza!
Un buon paio di scarpe evita vesciche, calli, dolori ai piedi, riduce la stanchezza e la pesantezza... credetemi, perchè, inizialmente da inesperta della corsa ci sono passata!
Poi ho provato questo modello dell' Asics, che utilizzava la maggior parte dei miei amici, ed è stata la svolta!
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Grazie per essere parte di questa straordinaria corsa con me!
Possibilità di Collaborazione:
Mi piacerebbe sottolineare che sono aperta a collaborazioni con brand che condividano la mia passione per la corsa e il trail run. Se sei un rappresentante di un marchio e credi che i tuoi prodotti siano perfetti per le sfide che affronto, non esitare a contattarmi per esplorare opportunità di collaborazione entusiasmanti.
